Autor: Sören

28 Jahre, Freigeist, sportaffin, der irgendwas mit Marketing studiert hat, um nun doch auf den journalistischen Zug aufspringen zu wollen. Passionierter Triathlet ist er auch noch. Auf dem Sportsfreund Blog bloggt Sören rund um den Triathlonkosmos, philosophiert (mit anderen) über Trainingsstuff- und Lifestyle. Das Wichtigste: Hauptsache Du hast Spaß bei dem was Du tust.
LIFESTYLE Mallorca Reportage

Mallorca, Du verführerisches Pflaster!

Jährlich strömen Millionen Partytouristen auf die viel zitierte „Lieblingsinsel“ der Deutschen. Mit Schlachtrufen wie „Balla, Balla, Ballermann“ oder „Malle ist nur einmal im Jahr“ brüsten sie sich. Doch Mallorca ist mehr als nur Partyhochburg und Sangriaexzesse am Strand. Im Hinterland, auf den fein geteerten Straßen, spielt sich ein völlig anderes Szenario ab: Die Faszination Rennradfahren.

LIFESTYLE Trainingslager

Mallorca Trainingslager 2018: über einstürzende Trainings-Kartenhäuser und süße Lebensmomente

Im Sturzflug runter nach Sa Calobra, Mandelkuchen und Espressi in feinen spanischen Cafés gönnen, sich mit unzähligen anderen Gleichgesinnten die Rad-Hotspots von Mallorca teilen: lang hatten wir genau diese Momente herbeigesehnt! Doch wie so oft, scheint sich unsere liebe Welt während besonders süßen Lebensmomenten schneller zu drehen. Gar zu fliegen! Aber: Die Erinnerungen an unser Mallorca Trainingslager 2018 bleiben! Zoomen wir einfach nochmal hier und da kurz rein, allright?

LIVE TALK Sporternährung TRAINING TRIATHLON

Trainings-Periodisierung & ketogene Ernährung im Triathlon [VIDEO]

Wie kannst Du Dein Training periodisieren? Was sollte ein Einsteiger bzw. fortgeschrittener Athlet dabei beachten? Welche Trends gibt es in Sachen Sporternährung und was hat es mit der heiß diskutierten ketogenen Ernährung auf sich? Fragen über Fragen, die wir im aktuellen Live talk bequatschen. Das entsprechende Experten Know-how kommt diesmal von Sportwissenschaftler und Ex-Leistungssportler Daniel Pugge. Außerdem ist uns im späteren Verlauf ein ambitionierter Triathlet zugeschaltet, der von seinen Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung berichtet.

rennrad TRAININGSTALK

Lass mal jetzt Grundlagenkilometer sammeln!

Ich kaufe ein W und möchte lösen: WOW! Einfach nur wow war das letzte Wochenende. Zum ersten Mal seit einer gefühlten Unendlichkeit endlich mal wieder zweistellige Plusgrade und Sonne. Jackpot! Das konnte nur eins heißen: Radklamotten an, 10er eingesteckt und rauf auf’s Rennrad! Neben der puren Freude am „Radeln“ kam mir vor allem folgender Gedanke in den Sinn: Das Prinzip „umgekehrte Periodisierung“, scheint echt zu fruchten…

MOTIVATION Schwimmen TRAINING

Feier die kleinen Erfolge im Training!

Wie im letzten Blogbeitrag versprochen, kommt heute die Auflösung meines 400 Meter Tests. Vergangenen Freitag war es soweit. Zahltag! Ob die knapp sechs Wochen Training bei Swimazing bereits erste Früchte getragen haben? Ob die „6-Minuten-Schallmauer“ durchbrochen werden konnte? Und überhaupt: was ist eigentlich die beste Taktik für so einen 400 Meter Test – heute reden wir Tacheles!

MOTIVATION Schwimmen Swimazing TRAINING TRIATHLON

Butter bei die Fische: Wie schnell schwimmst Du 400 Meter?

Alter! Diese Kältewelle zur Zeit – wer brauch das? Oder die? Ich auf jeden Fall nicht! Aber egal. Jammern bringt uns auch nicht weiter. Skippen wir unseren Fokus dafür auf’s Schwimmen. Diese Woche checke ich meine Schwimmform – „Butter bei die Fische“, wie unsere norddeutschen Sportsfreunde sagen würden. Der berüchtigte 400 Meter Test steht an…