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MOTIVATION TRAINING TRIATHLON

Wenn das Training einfach Spaß macht…

Minusgrade, Eiszapfen und rutschige Waldwege. Wärmende Sonnenmomente, Vogelgezwitscher und absolute Stille. Diese Naturvielfalt ist es, die mich gestern während meiner Laufeinheit glücklich gemacht hat. Immer wieder merke ich es – zumindest in der Serienpause zwischen den Bergintervallen: Ich darf mich glücklich schätzen. Ich bin frei und lebendig.

Alex Gastartikel TRAINING Trainingslager TRIATHLON

Alex sieht Roth #4 – Das erste Trainingscamp (Teil2)

Nach Donnerstag legt Alex direkt nochmal einen nach. Heute Teil 2 des finalen Trainingslager-Blogs. Der erste größere Trainingsblock für Roth ist in der Täääsch! Wie war es, auf Lanzarote zu trainieren? Was sind die Vor- bzw. Nachteile der Insel? Und wie versprochen gibt es ein paar Insidergedanken oben drauf – Amateur vs. Profi: was ist der wohl größte Unterschied in der Trainingsphilosophie? Rock’n Roth, Sportsfreunde!

Alex Gastartikel TRAINING Trainingslager TRIATHLON

Alex sieht Roth #3 – Das erste Trainingscamp (Teil1)

4 Wochen Trainingslager auf Lanzarote?! Ist der Junge neureich oder Profi? Weder noch! Aber ließ am besten mal selbst rein. Im dritten Teil des „Alex sieht Roth“ Tagebuchs talkt Kollege Alex über sein vierwöchiges Trainingscamp, wie er trainiert hat und welche Profis ihm begegnet sind; Insiderkram halt! 😉 In diesem Sinne: Rock’n Roth!

Radfahrer Sören Lehmann fährt einen steilen Berg hinauf
Motivationmonday TRAINING TRIATHLON

(Mein) Radtraining im Winter: kurz, knackig, wattgesteuert!

Entgegen dem üblichen Trainingsprinzip, im Winter ausschließlich Grundlagen zu trainieren, kann es von Vorteil sein, bereits im Winter mit hochintensiven Intervallen an der Radform zu feilen. Und am Besten wattgesteuert! Wie Sören derzeit trainiert und welche Erkenntnisse sich aus den aktuellen Einheiten ableiten lassen, ließt Du im fünften Teil der #Motivationmonday Serie.

Alex Gastartikel Langdistanz MOTIVATION TRAINING TRIATHLON

Alex sieht Roth #2 | Was Triathlon für mich ausmacht

Im zweiten Teil des „Alex sieht Roth“ Langdistanz Tagebuchs geht es heute um Alexs sportliche Vita, seine Vergangenheit im Leistungssport und wie er letztlich zum Trithlon gekommen ist. Viele Wege führen bekanntlich nach…Roth! Wie sein Weg bis hierhin aussah und was bis zum 1. Juli trainingstechnisch bei ihm abgehen wird – erfährst Du in den kommenden Monaten hier auf dem Sportsfreund Blog.

MOTIVATION Motivationmonday Schwimmen Swimazing TRAINING

Mein Swimazing Tagebuch | Warum mein Commitment zum Schwimmen stark wie nie ist

Lange hat Sportsfreund Sören in Eigenregie und teilweise planlos Kacheln gezählt. Doch das ist jetzt vorbei. Im heutigen ersten Teil seines „Swimazing Tagebuchs“ erzählt er über sein „Warum“ und was sich jetzt für ihn im Schwimmen ändern wird.

Alex Gastartikel MOTIVATION TRIATHLON

Alex sieht Roth: Das Langdistanz Tagebuch eines Hamburger Jung!

Langdistanz, die Königsdisziplin im Triathlon. Sagt man. Alex wird als Gastautor auf dem Sportsfreund Blog in den nächsten 5 Monaten von seiner Vorbereitung auf die Challenge Roth berichten. Keine 0815 Trainingsweisheiten, sondern ehrliche und authentische Erfahrungsberichte – samt den Erfolgen und möglichen Rückschlägen. Kurzum: Alex sieht Roth!

MOTIVATION Motivationmonday TRAINING Trainingslager TRIATHLON

Trainingslager und Wattmesser im Anflug!😍

Viele Woche musste unser Sportfreund Sören ohne Wattmesser auf dem Rennrad auskommen. Ja, es war hart! Aber ein neuer Powermeter ist im Anflug – welcher das sein wird und wann es wieder nach Malle ins Trainingslager geht? Ließ mal rein 🙂

Ein roter Apfel
LIFESTYLE Sporternährung TRAINING

Hilft Sport beim Abnehmen? Kommt drauf an…

Hilft Sport beim Abnehmen oder macht es nur noch hungriger? Es kommt drauf an…Diese Frage diskutiert Sportsfreund Sören im heutigen Blogpost – inklusive Podcast!

About

"Hey! Sportsfreund Sören hier - passionierter Triathlet, 27 und gebürtig aus Potsdam. Motto? Raus aus der Komfortzone! Vor allem aber Spaß inne Backen." - Sören

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