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Dieses BIld zeigt einen muskulösen Sportler
ATHLETIK TRAINING Mobility TRIATHLON

Athletiktraining für Triathleten | Über Effizienz, Mobility und den Sinn von Wackelübungen

Ergänzendes Kraft- und Athletiktraining kann Deine Performance im Sport verbessern. Doch wie könnte so ein Ahtletikprogramm aussehen? Zusammen mit Mobilitycoach Leon Victor sprechen wir über Effizienz des Athletiktrainings, zeigen viele Beispielübungen und Leon erklärt was es mit Wackelübngen auf sich hat und warum diese und Mobility bei vielen Sportlern falsch verstanden werden.