Autor: Sören

31 Jahre jung, Freigeist und sportverrückt. Hat irgendetwas mit Marketing studiert, um dann doch auf den journalistischen Zug aufspringen zu wollen. Passionierter Triathlet ist er auch noch. Seine Leidenschaft zum Ausdauersport, Digitalen und Kreativen lebt er auf diesem Blog aus. Hey, schreib' ihm doch mal einen Kommentar :)
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#8. Trainingstalk | Wettkampfspezifische Trainingsreize setzen | Ausblick RBB-Drittelmarathon Potsdam

Im 8. Trainingstalk möchte ich mal wieder ein bisschen über die aktuelle Trainingswoche plaudern. Unter anderem nahm ich am Campuslauf der TU Bergakademie Freiberg teil. Was hat es mit wettkampfspezifischen Reizen auf sich? Darüber hinaus wirft der nächste Wettkampf – der Potsdamer RBB-Drittelmarathon – bereits seine Schatten voraus.

vonSören 19. April 2015 Comments0
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#7. Trainingstalk | Grundschnelligkeit aufbauen | Neue Trainingsreize setzen

7. Trainingstalk – Was sind die aktuellen Ziele? Im Fokus liegt weiterhin der Aufbau der Grundschnelligkeit. Dafür standen auch in dieser Woche wieder mehrere Intervall-Geschichten auf dem Trainingsplan. Mittel VO2Max-Training sowie Kraftausdauer-Intervalle möchte ich meine Laktattoleranz und anaerobe Schwelle allmählich anheben. In Kombination mit Berganläufen optimiere ich so nicht nur meinen Laufstil, sondern setze gleichzeitig Reize hinsichtlich des Schnelligkeitsaufbaus. Und dran denken: Immer schön Spass in de Backen ne?!

vonSören 12. April 2015 Comments0
Allgemein

Ich denke, ALSO SPINN ICH -warum wir uns oft anders verhalten, als wir wollen | Buchreview

Die beiden Wirtschaftsjournalisten Jochen Mai und Daniel Rettig zeigen in „Ich denke, also spinn ich“ eine Vielzahl von psychologischen Wahrnehmungsverzerrungen und Denk,- bzw. Verhaltensfehlern auf, denen man (fast) nicht entkommen kann. Mit diesem notorisch-amüsanten Psychologie-Sachbuch kann man sich so einige interessante „AHA-Effekte“ bgzl. Alltag, Arbeit oder Wirtschaft holen. Vielleicht wirst du das ein oder andere Mal schmunzeln oder mit dem Kopf nicken müssen: Nach dem Motto: „Ja das kenn ich…“ – Ein Buch, dass das man mit Freude liest. Versprochen!

vonSören 3. April 2015 Comments0