Autor: Sören

31 Jahre jung, Freigeist und sportverrückt. Hat irgendetwas mit Marketing studiert, um dann doch auf den journalistischen Zug aufspringen zu wollen. Passionierter Triathlet ist er auch noch. Seine Leidenschaft zum Ausdauersport, Digitalen und Kreativen lebt er auf diesem Blog aus. Hey, schreib' ihm doch mal einen Kommentar :)
TRIATHLON WETTKAMPFBERICHT

Wettkampfbericht Olympische Distanz in Neuruppin

Knapp 72 Stunden ist es jetzt her, dass ich meinen ersten Triathlon auf der Olympischen Distanz gefinisht habe. Das „finishen“ an sich war eigentlich nie eine Frage für mich. Vielmehr interessierte mich die Endzeit. Doch zwischenzeitlich standen die Signale nicht wirklich auf Bestzeit und vielmehr auf dnf, was so viel wie „did not finish“ in der Trathlonsprache heißt. Ein Begriff den kein Triathlet gern in den Mund nimmt. Zum Glück konnte ich mir diese Schmach ersparen und letztlich doch noch mit einem Grinsen über die Ziellinie einlaufen. Doch der Reihe nach: Was war an diesem Tag passiert, wie verlief der Wettkampf? Alles jetzt hier zum Nachlesen. Viel Spaß.

vonSören 3. Juli 2015 Comments0
Hier sehen das Hier sehen Sie das Beitragsbild zur Vorbereitung zum NeuruppinTriathlon2015.
BERLIN TRIATHLON XL TRAININGSTALK TRI VISION TRIATHLON

Tri-Vision#6 | Trainingstage vor Olympischer Distanz | Optimierte Sporternährung?! | Natürliche Energiebooster

Zwei Wochen sind seit dem Spremberg Triathlon nun vergangen. Wie ich es bereits unmittelbar danach im Fazit des Wettkampfes verkündet habe, werde ich am 27. Juni beim Neuruppiner Triathlon auf der Olympischen Distanz starten. Das ist nächste Woche! Auf jeden Fall wird es ein weiterer Schritt in Richtung „Triathlonszene“. Außerdem wird’s eine zweite Premiere in vielerlei Hinsicht. Mit Verlauf: Sofern es eine zweite Premiere überhaupt geben kann…

vonSören 21. Juni 2015 Comments0
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Tri-Vision#4 | Triathlon Training | Vorschau 1. Wettkampf | Maxim Sponsor

Mensch wie die Zeit vergeht. Bisher konnte ich den Wettkämpfen entspannt entgegen blicken. Nun sind es nur noch 7 Tage bis zur ersten kleinen Generalprobe. Am 7. Juni werde ich beim 7. Spremberger Volkstriathlon starten. Ich muss zugeben, dass sich speziell in den letzten Wochen ab und zu mal Phasen höchster Motivation mit durchaus kleineren Zweiflern vermixt hatten. Natürlich nur gaaaanz leise Zweifler. Warum? Nun ganz einfach: Der Berlin Triathlon XL wirft seine Schatten voraus! Wenn wir das Gedankenspiel weiterrechnen sind es noch 8 Wochen bis zum Showdown! 8 Wochen in denen ich in mehreren Blockwochen und Key-Sessions meine Form weiter ausbauen kann.

vonSören 31. Mai 2015 Comments0
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Tri-Vision#3 | Berlin Triathlon XL | Trainingslager Nr. 2 | Open Window Effekt

Wuhu. Das war eine Woche sag‘ ich euch. Das zweite kürzere Trainingslager stand an. Die freien Tage um Männertag herum, boten es auch absolut an. Das Wetterchen spielte auch noch mit: Strike! In der Summe häuften sich knapp 20h Stunden auf dem „Road-to-Berlin-Konto“ an. Leider mit einem etwas unschönen Ende der Woche: Open-Window-Effekt lässt grüßen.

vonSören 17. Mai 2015 Comments0
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Tri-Vision#2 | Berlin Triathlon XL | Trainingsvorschau |12 Wochen to go

So. Freunde des Sports. Seit dieser Woche hat nun endlich der offizielle Countdown begonnen – 3 Monate Vorbereitung für den Berlin Triathlon XL (Mitteldistanz). Ob ich in diesen 12 Wochen auch wirklich das ein oder andere Mal trainieren werde oder nur vortäusche es zu tun – Hier erfahrt ihr es. Auf jeden Fall kann ich schon so viel sagen: Wasch,- und Spülmaschine können sich schonmal auf was gefasst machen! Hoffentlich streiken die nicht auch noch…

vonSören 12. Mai 2015 Comments0
TRAINING

Passion Laufen – Wie man verletzungsfrei und effizient trainiert

Der Laufsport ist mittlerweile zum Volkshobby Nummer 1 in Deutschland avanciert. Ob nun im Stadtpark gegenüber oder im angrenzenden Waldgebiet. Nahezu überall bieten sich für motivierte Läufer ideale Trainingsszenerien. Ausreden zählen nicht. Eine kurze Trainingseinheit lässt sich ja immer einschieben. Wer sich darüber hinaus mit Gleichgesinnten messen will, kann an einem der vielen Volksläufen teilnehmen. Doch das umfangreiche Training und die Vielzahl der Wettkämpfe birgt eine Gefahr für Läufer: Übertraining. Lange Verletzungspausen folgen prompt. Hier erfährst du, welche Verletzungen dadurch entstehen können und was eine professionelle Leistungsbestimmung zur Verletzungsprophylaxe für Vorteile mit sich bringt.

vonSören 7. Mai 2015 Comments0
BERLIN TRIATHLON XL TRAININGSTALK TRI VISION TRIATHLON

Tri-Vision#1 | Berlin Triathlon XL | Mini-Trainingslager | Kette rechts…

Mit diesem Beitrag startet heute eine brandneue Kolumne. TRI VISION. Innerhalb der nächsten 3 Monate könnt ihr mich gern auf meinem Weg zum Berlin Triathlon XL am 2. August begleiten. Das Training dafür, werde ich ausführlich dokumentieren. Nun sind es noch genau 90 Tage. Doch bis es soweit ist, liegen noch viele schweißtreibende Trainingsstunden vor mir. Zum Glück! Immerhin möchte ich ja meinen gesteckten Zielen gerecht werden. Der Wettkampfplan bis Ende Juli steht! Neben dem normalen Triathlon-Trainingstagen, habe ich ebenfalls 3 „Trainingslager“ in den Vorbereitungsplan eingebaut. Wie das im Einzelnen aussehen wird, könnt ihr in dieser Triathlon-Kolumne step by step nachlesen. Viel Spaß!

vonSören 4. Mai 2015 Comments0