Mobility für Sportler & im Alltag [Video]
Im gestrigen, neunten Sportsfreund Live Talk plauderten wir mit Mobilitycoach Leon Victor über Mobility im Alltag, und wie vor allem (Ausdauer)Sportler davon profitieren…
Kategorie: Mobility
Athletiktraining für Triathleten | Über Effizienz, Mobility und den Sinn von Wackelübungen
Ergänzendes Kraft- und Athletiktraining kann Deine Performance im Sport verbessern. Doch wie könnte so ein Ahtletikprogramm aussehen? Zusammen mit Mobilitycoach Leon Victor sprechen wir über Effizienz des Athletiktrainings, zeigen viele Beispielübungen und Leon erklärt was es mit Wackelübngen auf sich hat und warum diese und Mobility bei vielen Sportlern falsch verstanden werden.